Natuurpraktijk Breda & Buitenpraktijk Bosleven en een aantal zeer betrokken partners. Allen Zorgprofessionals met hun eigen kunde en expertise!

De BuitenBoost valt onder het project NatuurlijkerWijs Gezond wat mede ondersteund wordt door de Gemeente Breda.

Programma BuitenBoost

Twee tot drie keer per jaar organiseert Natuurlijkerwijs Gezond het BuitenBoost evenement. Per editie verschillen de activiteiten en workshops, maar het programma ziet er ongeveer zo uit.

De BuitenBoost staat natuurlijk voor een Buiten Boost, dus we starten ook als zodanig. Wees voorbereid en op tijd. Zorg bijvoorbeeld dat je vóór 10u even naar het toilet bent geweest.

Ben je iemand die even moet landen voordat je begint? Kom
dan vroeg tijdens de inloop om 9.45u zodat we om 10u
lekker van start kunnen gaan.

Het is belangrijk dat je goed gekleed bent op het weer en er
ook lekker in kunt bewegen. Draag makkelijke zittende
buiten schoenen en kleding want we beginnen actief.

Regen voorspeld? Neem een regenjas mee! Wij zorgen voor
opwarm momenten tussendoor. Er bestaat geen slecht weer
maar wel slechte kleding.

Het Middagprogramma staat in het teken van flora en fauna, gecombineerd met een snufje theoretische kennis. Omdat ervaren voor ons belangrijk is en we jou gunnen om net zo enthousiast te worden als wij, zetten we dat natuurlijk in de middag ook voort. Verschillende manieren om contact te maken met jezelf/de ander/dieren en te ontspannen in de natuur bijvoorbeeld.

Het is belangrijk dat je goed gekleed bent op het weer en er
ook lekker in kunt bewegen. Draag makkelijke zittende
buiten schoenen en kleding want we beginnen actief.

Regen voorspeld? Neem een regenjas mee! Wij zorgen voor
opwarm momenten tussendoor. Er bestaat geen slecht weer
maar wel slechte kleding.

Na het opdoen van alle indrukken wordt het tijd om te
komen tot reflectie en het uitwisselen van alle ervaringen.
Wij hopen dat het enthousiaste vuurtje in ons kan leiden tot
een mooi en gezamenlijk gebouwd kampvuur om de dag
omstreeks 16.00 mee af te ronden. We zijn dan heel
benieuwd of er bij jou ook een vonkje is ontstaan en zo ja,
hoe we dat vuurtje kunnen opstoken.

Dat natuur van invloed is op mentale gezondheid is inmiddels geen geitenwollensokken-verhaal meer. Inmiddels is ruimschoots aangetoond dat het aanwezig zijn in de natuur van invloed is op onze mentale en lichamelijke gezondheid. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en kunnen op verschillende manieren beïnvloed worden. Wat je eet, hoeveel je beweegt, hoe de contacten verlopen met anderen en jezelf, zingeving, de mate van stress en ontspanning, slaap en bioritme: ze zijn allen van invloed op je mentale én lichamelijke gezondheid. 

Ondanks onze Westerse cultuur en alle mogelijkheden die dit met zich meebrengt, worden wij lichamelijk en mentaal zieker en dus minder gezond. Landelijk, maar ook
regionaal vraagt dit onderwerp de aandacht vanuit de overheid. Zodoende is het ook een belangrijk onderwerp voor de Gemeente Breda die een lokaal preventieakkoord heeft
afgesloten.